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유산소 운동 다들 어디서 해?
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다이어트
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4년 전
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러닝머신 하고 싶은데 헬스장은 너무 멀어서... 일 때문에 바빠가지고 다닐 여유가 없을 것 같은데 홈트 하자니 유산소가 아닌 것 같아서... ㅠㅠ ㅈㅣ하에서 20층까지 계단 오르기 아침 저녁으로 나눠서 하루에 5번 정도 하는 걸로 유산소 운동이 될까?
•••
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