규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
와 진짜 버피 테스트는 하는 만큼 빠지나봐.. 어제 칼로리 높은 음식많이 먹고 버피 300개 했거든..?
13
l
다이어트
새 글 (W)
6
4년 전
l
조회
2741
l
0.1키로 빠졌어.. 안찐것만으로도 감사해....... 참고로 어제 식단 아침 킬바사소세지 반개 까르보불닭 반개 점심 초코과자 1조각 젤리 1조각 저녁 사천짜장떡볶이+당면 1/2 편의점 도시락 2/5 킬바사 소세지 반개 일케 먹음 +그리고 자전거도 탔는데 이것보단 버피테스트 효과가 훨씬큰거같오
6
•••
이런 글은 어떠세요?
우리아파트 놀이터 정말무섭다니까 아무도안믿어줌...jpg
이슈 · 7명 보는 중
앤톤 공항사진 뜸
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
요즘 원룸(오피스텔)은 왜 죄다 소형 냉장고일까?
일상 · 16명 보는 중
박명수 "꼭 투표해야, 누구 뽑으라곤 말 못해..말하면 날라가"
이슈 · 6명 보는 중
"이게 뭐야” 길 가던 시민들 깜놀…대구 하수구 사진에 누리꾼 '분노'
이슈 · 26명 보는 중
르핌 허윤진 갤럭시폰 너무 예뻐서 뽐뿌온다ㅠ
연예 · 16명 보는 중
광고
파워링크
2030들의 비명이 듣고싶다
이슈 · 13명 보는 중
하 누가 발표자료 띄워놓은 거 봤는데 사투리 있어
이슈 · 14명 보는 중
빽다방 출시예정인 신메뉴
이슈 · 16명 보는 중
다들 여름 준비 되었어??
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
머리 말릴 때 하지 말라는 습관 5.jpg
이슈 · 33명 보는 중
방충망에 장수말벌 붙었는데 어떡해..??????
일상 · 22명 보는 중
연관글
•
음식은 차갑게 먹는거 질문!
•
나 몇키로처럼 보이는지 봐줘 4040
6
•
회 먹어버렸오,,,,,,
1
•
매일 하루에 1500칼로리정도 먹는데 살이 진짜..
45
•
급찐급빠 도전중인데 900칼로리 넘 많나
1
•
다이어트하면 가슴도 빠지는 거 어쩔 수 없..
10
•
다이어트 3일차 인데
2
쀼1
300개..쩐다 체력 엄청 좋은가봐
4년 전
글쓴쀼
놉 전혀.... 진짜 오기로했음.....
4년 전
쀼2
몇 개씩 끊어해??
4년 전
글쓴쀼
난 50개씩 끊어써
4년 전
글쓴쀼
아 근데 난 자전거도 아침에 30분 저녁에 30분 탔다
4년 전
쀼3
헉 (•᷄⌓•᷅) 300개 대단해ㅠㅠ!!! 나도 오늘부터 버피
해여겠다......
4년 전
글쓴쀼
ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ! 난 첫날에 20개씩 100개 두번째날에 303040303040 200개 세번째날에 505050505050 300개 이렇게 했어! 식단 조절하면 100개만 해도 많이 빠지더라
4년 전
쀼4
슬로우버피말구 레알버피한거얌?!
4년 전
글쓴쀼
아 나 두개 섞어서 했어!! 만세는 점프해서 했고 그 두 다리 밑으로 내리면서 점프하는건 도저히 못하겠어서 슬로우버피 다리 처럼 했오
4년 전
쀼7
오옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 힘듷구마뉴ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마웡!
4년 전
쀼5
버피 어떤 식으로 했어?
4년 전
글쓴쀼
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
쀼6
와 버피 ㅋㅋㅋㅋ난 10개씩 5세트만해도 진짜 토하려고하는데..대박 오기 쩐다 쓰냐
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
15
06.13 17:58
242
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
408
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
338
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
7
7:24
129
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
418
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
312
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
186
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
212
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
139
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
7
14:03
118
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
206
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
297
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
214
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
149
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
134
1
다이어트
허벅지 어케 빼 ㅠㅠㅠㅠㅠ
10
10.02 15:48
695
0
다이어트
근데 5키로만 빼도 사람이 달라보인다 하잖아
7
10.02 14:50
1216
0
다이어트
다이어트 할 때
10
10.02 14:35
299
0
다이어트
이때까지 식단에 과일 없었을땐 응가 잘 안나왔는데
2
10.02 14:15
307
0
다이어트
운동하는 쀼들아 좀 봐주라ㅠㅠ
10.02 06:39
85
0
다이어트
160인데 허벅지 떨어진 익들 몇키로야???
45
10.02 05:34
3339
0
다이어트
한약 다이어트중인데 대박이다
243
10.02 04:27
7378
0
다이어트
식단 이렇게 해도 되려나?
4
10.02 03:09
132
0
다이어트
158cm인데 몇키론거같아...? 하비야 4040
3
10.02 02:40
391
0
다이어트
전체적으로 바디 발란스 잡고 슬림해지려면
2
10.02 01:21
242
0
다이어트
쀼들아 좀 진지하게 상담할게있는데 ㅜㅜ
2
10.02 00:37
186
0
다이어트
쀼들아 아침운동이 저녁운동보다 효과 좋아?
1
10.02 00:22
566
0
다이어트
다이어트하는 모든 쀼들 힘내자
4
10.01 23:55
149
0
다이어트
162/49는
12
10.01 23:50
259
0
다이어트
생초보 근력운동 추천해주라😭😭😭
10.01 23:37
151
0
다이어트
오늘 성인되고 인바디 처음 쟀는데 너무 충격적이야..
8
10.01 23:31
1419
0
다이어트
한 10kg정도 뺏는데 더이상 너무 안빠져..ㅠ
1
10.01 22:45
278
0
다이어트
12시에 밥먹고 암것도 안먹었는데 지금 요거트좀 먹어도 될까..?
4
10.01 22:34
186
0
다이어트
4일만에 2키로
14
10.01 22:23
402
0
다이어트
식단 봐줘 ㅠㅠㅜ제발ㅠㅠㅠㅠ
7
10.01 22:01
173
0
처음
이전
801
802
4803
804
805
806
807
808
809
810
811
812
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
SSG
전체 인기글
l
안내
6/14 20:32 ~ 6/14 20:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
충격과 공포의 트와이스 모모 인스스
80
2
이슈
단골을 잃었지만 속이 시원하다는 점주
10
3
일상
나만 주부유튜버 이렇게 봐??
3
4
연예
초아 1등인거 알아?
17
5
일상
게이커플인데 군복입고
23
6
일상
음 해설 지금 듣고있는데 쫌...
15
7
일상
아 사람이 유니폼 두고올수도있지 퀵으로 받았잖아 그래서
1
8
이슈
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
10
9
일상
해캐 이미 좋게 안보여서 유니폼 어쩌고하는데
30
10
일상
취직하니까 서울에서 태어난 것도 스펙 같다
19
11
이슈
[나혼자산다] 옥탑방 버터대하구이 대참사
6
12
일상
아니 주식 떨어지셨나...
13
연예
초아 선택 용우하면 욕 먹으려나?
11
14
일상
와우ㅋㅋㅋㅋㅋ 일본 미쳤네ㅋㅋ
4
15
일상
간호사 친구 징징거리는거 개짜증나
36
16
이슈
오마이걸 현재 팀 분위기 형성에 가장 큰 기여를 했다고 생각하는 멤버.gif
13
17
이슈
자식들 공감 대잔치였던 이효리 '엄마, 단둘이 여행 갈래?'
2
18
이슈
레드벨벳 슬기 메이크업 전/후
4
19
일상
용병이 셋다 망했는데 어쩌냐
30
20
이슈
"女환자 성기 544장 촬영, 강간까지"…'의주빈'이라 불린 압구정 성형의사의 최후
23
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위