164/45 목표면 무리야..??

지금 50-51인데 내년3월까지 너무 빡세게 안하고 하루에1500칼로리 이하로 노력하고 물론 더 먹는날 많을것같긴한데 운동은 걷기하고 가끔 홈트?하면 가능할까

[쀼1]

와 45는 넘 깡마르ㅈ 않았을까 나도 164라 더 실감나네..!

[글쓴쀼]

내가 지금 50인데도 근육량없고 채지방 엄청 많아서 살집있어보여서ㅠㅠ

[쀼5]

운동하면서 몸매 잡아가는게 더 나을듯!! 사실 몸무게는 그렇게 큰 의미가 없다고 생각해 ㅜㅜ 괜히 그 숫자 맞추려다가 건강만 안 좋아질 수도 이따 쀼 (내얘기^^)

[글쓴쀼]

고마웡!!

[쀼2]

ㄴㄴ 완전 괜찮은데

[글쓴쀼]

호ㅠㅠㅠㅠ너무 다행이야

[쀼3]

지금 50-1 정도면 ㄱㅊ은뎅?

[글쓴쀼]

내가 그몸무게처럼 안보인댕 ㅠㅠㅠ체지방이 많아서

[쀼4]

너무 마른 것 같아ㅠㅠㅠㅠ 지금도 날씬한데 근력운동 위주로 해주는거 어떨까?

[글쓴쀼]

근력운동 한번했다가 너무 힘들어서ㅠㅠ 한번 해봐야겠다 내개 채지방률이 26.8이라서 체지방두 빼야대

[쀼6]

잉 아니??? 할 수 있엉! 하팅이야

[글쓴쀼]

고마엉!