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홈트할때 유산소먼저하는게 좋아 무산소 먼저하는게 좋아??
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뷰티
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4년 전
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무산소!
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유산소 첨에 10분정도 하는 게 좋다고 했옹
4년 전
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무산소염
4년 전
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유산소로 10분정도 몸 데우고 무산소 -유산소 마무리가 제일 좋댔어
4년 전
쀼6
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4년 전
쀼7
ㅇㄱㅁㄷ 그래서 스트레칭 이후 제자리뛰기나 점핑잭 몇분 하고 운동 들어가는게 좋앙
4년 전
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