저녁식단좀 봐줄 쀼?

저녁산다고 마트가면 자꾸 다른거 사게 돼서 저녁은 닭가슴살이랑 고구마에 두유 마시려고 하는데 너무 많은가??

[쀼1]

저녁이니까 닭가슴살이랑 두유만 먹는 게 어떨까?

[글쓴쀼]

그치? 저녁은 좀 부족하게 먹는게 낫겠지?

[쀼4]

웅 밑댓처럼 채소 추가해서 먹자!

[글쓴쀼]

고마웡!!

[쀼2]

고구마 대신 토마토 또는 양상추 같은 잎채소 또는 파프리카나 오이고추 같은 거. 채소 잘 먹어야돼

[글쓴쀼]

그럼 고구마대신 그거 먹고 두유도 먹어도 되는거징??

[쀼3]

응. 그리고 너무 단백질로만 먹으면 오히려 근육안 붙고 부종 생겨.

[글쓴쀼]

이거 먹으려고 하는데 괜찮겠징??