호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 명품
아침수영으로 유산소하려는데 식단 뭐먹아야 좋을까?! 추천해주라 수영하는 쀼 있으면..!!1 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 121l

수영하고나면 엄청 고되고 식욕 더 폭발하잖아 ㅠㅠ 그럴때 뭐먹어 쀼들??

그리고 하루에 수영 1시간이면 충분해? 일주일에 2-3번 근력도 일주일에 2번정도 하려는데

괜찮나?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 저녁 간단히 뭐 해먹어야 좋을까?2
• 으아아아악!!!!!1
• 다들 오늘 뭐먹었는지 말해주라1
• 익들아 저녁 식단 어떻게 먹을까?ㅠ3
• 뚱뚱하면 감량용 운동으로 수영 비추야?7
 
쀼1
한 달 전 글인데 도움이 될 수 있다면 남길게..! 나는 선생님이 살 빼려면 수영하고 두시간은 먹지 말라그래서 그 뒤로 점심은 먹고 싶은거 먹었엉 ㅎㅎ 그래도 양은 적당히 유지하려고 했고, 가끔은 햄버거도 사먹고, 집에서 파스타도 해먹었당! 저녁에는 닭가슴살 샐러드나 나는 월남쌈 좋아해서 그것도 종종 먹었어! 강습반 한시간 했는데 한달인가 한달 반만에 5Kg는 빠졌더라구!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?13 10:03431 0
다이어트 먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..12 06.09 17:11547 0
다이어트 일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?6 06.09 09:56321 0
뷰티 여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?7 06.08 23:47973 0
다이어트 나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함12 06.09 21:44486 0
다이어트 2달꼬박 운동가다가 오늘 처음으로 평일에 운동땡땡이침1 12.06 19:00 127 0
다이어트 다이어트 중임 팝콘 먹 말6 12.06 16:52 364 0
다이어트 운동 처음할때 다들 런닝머신 속도 어떻게 했어?2 12.06 16:48 313 0
다이어트 축하해줘 익드라!5 12.06 16:21 143 0
다이어트 159/48인데 몇까지 뺄까??14 12.06 14:17 456 0
다이어트 다이어트 할 때 치킨 1조각 먹어도 살 찔까??3 12.06 14:09 279 0
다이어트 살 찌는건 한순간인데 빼는건 진짜 오래 걸린다 ㅋㅋㅋ1 12.06 14:00 151 0
다이어트 12월이니까 슬슬 연말약속이 걱정이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....3 12.06 13:41 295 0
다이어트 연예인 몸매 아니어도 살 수 있아ㅏㅠㅜ2 12.06 12:48 226 0
다이어트 정체기 와버려서,,6 12.06 11:23 224 0
다이어트 운동 9시에 끝나는데 끝나고 단백질 먹어도 돼?2 12.06 11:06 161 0
다이어트 이거 체력 늘었는거야?? 12.06 10:55 56 0
다이어트 애기때문에 살이 찌고는 있는데 이상하게 찌긴 찐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ9 12.06 09:14 473 0
다이어트 치팅데이 다음날 살이 빠지는거는 뭘까?7 12.06 09:13 676 0
다이어트 흉통이 작은지는 살을 빼봐야 아는거야?4 12.06 07:45 678 0
다이어트 하 골반이 좁아서 아무리 빼도 허벅지가 안떨어지니까5 12.06 04:45 738 0
다이어트 하루비움? 인가 디톡스 12.06 02:43 421 0
다이어트 쉐이크로 살을 빼면 유지는 어떻게 해?2 12.06 02:17 353 0
다이어트 근데 폼롤러 하면 종아리 얇아져?1 12.06 01:13 500 0
다이어트 오키로 쪘는데 삼주 동안 뺄 수 있을까 ㅠ ㅠ2 12.06 01:09 152 0
처음이전6936946956964697698699700701702703704다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - Warmth
album image
aespa - Armageddon
album image
임영웅 - London Boy
album image
Crush - 미안해 미워해 사랑해
album image
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
아이유 - Love wins all
album image
임영웅 - 모래 알갱이
album image
임영웅 - 우리들의 블루스
전체 인기글 l 안내
6/10 23:42 ~ 6/10 23:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)