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플랭크하면 다른데가 단단해져
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다이어트
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4년 전
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플랭크 하면 배 근육 허리 근육이 자극되야 될 것 같은데ㅠㅠㅠ 운동 끝나고 보면 팔만 엄청 화나있다 이거 잘못 하고있는거지?ㅠㅠㅠ
•••
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