규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 식단 이제 일주일째인데
4
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
277
l
벌써 지겹..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떡하짘ㅋㅋㅋ하...ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
7시에 만나 약속 장소 한강....
연예 · 13명 보는 중
스벅왔는데 내 눈을 의심함
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
드디어 뉴욕 도착했는데.. 우리나라가 사라져서 입국이 안된다뇨???.jpg
이슈 · 34명 보는 중
어떻게 이게 다이어트 음식..?????
일상 · 25명 보는 중
정리글
카톡내용 보면서 민희진이 뭘 잘못한건지 알려줄게
연예 · 3명 보는 중
다이소에서 여름잠옷 새로 샀는데 맘에 들어요 🙄
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
고민시 인스타 with이도현
이슈 · 13명 보는 중
우리 고양이 자는거 봐라....
일상 · 20명 보는 중
정신과 치료중 절대 해서는 안되는 4가지 일.jpg
이슈 · 13명 보는 중
하 세탁기에 립스틱 돌려버렸네
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
다이어트 유튜버 일주어터가 본인과 정반대인 친언니의 집을 방문하고 놀란 이유ㅋㅋ
이슈 · 12명 보는 중
사회생활에서 짜증난다는 말투
이슈 · 9명 보는 중
쀼1
식단 어케하구있는데? 쓰니 스펙좀 알려주라! 나는 교대근무하고 그러는데 야간에는 샐러드 + 토마토 조합 , 샐러드+ 고구마 샐러드+크래미
샐러드+닭가슴살 샐러드 + 일반식 이런식으루 하고있어!!
주간에는 일반식 적당히!
맨날 똑같은것만 먹지말어!! 지겨우니까!!
굴 제철이라서 굴 사서 굴도 먹고 그러고있닼ㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
나 지금 아침엔 그릭요거트+과일+견과류+그래놀라 점심은 일반식 조금 국, 찌개, 튀김 X 저녁은 닭가슴살에 샐러드 방울토마토 고구마 등등..? 스팩은 158cm 60kg야
4년 전
글쓴쀼
지금 운동이랑 병행하면서 일주일에 1kg 빠진 것 같은데 너무 지겨웤ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼2
벌써부터 지겨우면 어쭈켘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정체기 오면 식단 더 타이트하게 해야 빠질텐데 ㅠ
나는 샐러드에 드레싱도 뿌려먹고 돼지고기 소고기 사서 버섯이랑 구워서 먹엉 양파 짱아찌같은거랑 같이먹구 ㅎㅎㅎ
질리지않게 다양한 음식으로 식단 짜봐! 많이만 안먹으면 괜찮아 ㅎ
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
14
06.12 03:02
506
0
다이어트
여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
12
06.11 15:02
701
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
9
06.12 12:20
379
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
306
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
23
06.12 02:17
534
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
5
06.12 20:40
131
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
4
9:28
101
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
5
06.11 17:30
271
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
405
0
화장품
23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
6
06.11 22:40
108
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
179
0
다이어트
한 달에 1키로 빼는 거 어려운 거였구나...50>49 진짜 안내려가네 ㅎ..
3
8:49
103
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
9:47
72
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
4
14:05
28
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
262
0
다이어트
오늘부터 다이어트 시작!
1
12.14 01:15
60
0
다이어트
팔뚝살 등살 어케 빼 익들아... .....
6
12.14 00:39
850
0
다이어트
내일부터 진짜 진지하게 살뺄쀼‼️
83
12.14 00:14
326
0
다이어트
혹시 다이어트 약 고민하는 익들아 (부정적 의견...??)
1
12.13 23:54
199
0
다이어트
나 갑자기 폭주했어....
6
12.13 22:41
301
0
다이어트
일주일동안 급찐급빠ㅠㅠ 하려는데 음식 뭐 필요해?
6
12.13 22:38
372
0
다이어트
아침에 배 안고파도 무조건 챙겨먹어?
7
12.13 22:17
271
0
다이어트
투잡뛰면서 운동하니까 힘들어서 루트 바꾸려는데 봐주라
12.13 22:12
65
0
다이어트
익들아 급찐급빠는 진리야 진짜로 진짜 ㄹㅇ
2
12.13 22:09
1052
0
다이어트
나 뚱띠 내일부터 2주 단기다이어트 한다
42
12.13 21:44
759
0
다이어트
나 2주동안 이렇게하면 얼마나 빠질거같아?
2
12.13 20:18
280
0
다이어트
감량목적 줄넘기는 하루에 몇개가 적당해?
4
12.13 19:38
663
0
다이어트
알바하는날은 운동 어떻게 해?ㅜㅜ
1
12.13 19:37
171
0
다이어트
순대 먹고픈데
12.13 18:58
34
0
다이어트
내 다리 퉁퉁? 통통해?
12
12.13 18:40
437
0
다이어트
살빼면 코 달라질까? ㅜㅜㅜ다이어트하고있는데...
2
12.13 17:58
670
0
다이어트
생활하는데 낙이 먹는것밖에없어서
5
12.13 17:56
249
0
다이어트
퍼스널컬러 진단받구왔어홓ㅎㅎㅎ
6
12.13 17:29
273
0
다이어트
5박 6일동안 해외 여행 가는데
3
12.13 15:53
183
0
다이어트
운동 4개월째인데
2
12.13 15:49
171
0
처음
이전
681
682
683
684
685
4686
687
688
689
690
691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
6/13 14:52 ~ 6/13 14:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
간호 의료계 익들아 나 수술 잘못된거같은데😭
14
2
이슈
팀에 보컬 포지션이 한 명도 없으면 생기는 일...jpg
16
3
일상
어린이집 취업한 애들 맨날 애기들 스토리임 ㅋㅋㅋㅋ
32
4
이슈
초 고학년 담임쌤이 교실에 탈취제 갖다두셨다는데 어떻게 생각하세요?
13
5
이슈
우연히 딸아이의 일기장을 봤어요
37
6
이슈
과일 당과 음료수 당의 차이
8
7
일상
강아지 데리고 편의점 들어오는 거 너무 싫다...
31
8
연예
정보/소식
[단독] 해병대 부사관, 군 숙소에서 필로폰 투약하다 긴급체포
28
9
이슈
덱스 "본명 김진영으로 배우 데뷔, 예능·연기 구분하고 싶었다”
3
10
일상
아니 친구 공시생인데 뽑는 인원이 에바임 ㄷㄷ
2
11
일상
주장아저씨
3
12
이슈
입양한 딸에게 한달 용돈 2억원 주는 '아마존' 제프 베조스
14
13
일상
고영ㅠㅠㅠ너넨 왜 자는것도 이뻐???ㅠㅠ
3
14
일상
애인사이에 일주일 연락 안하는거 이상해????
38
15
이슈
어제자 너무나 무례했던 나는솔로 이이경 멘트.JPG
140
16
이슈
이석훈 "군 생활 중 母 돌아가셔, 빨리 보고 싶어 문신했다" (미우새) [종합]
1
17
이슈
대도시인지 아닌지 의견이 갈린다는 도시
4
18
이슈
뉴진스 새로운 MD 발매예정
3
19
일상
요즘 왤케 ~다요 라는 말투가 많이 보이지
22
20
이슈
우크라이나 남고생의 인생..GIF
23
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위