생리할 때 폭식 어떡해 ㅠㅠ

식욕을 참지 못 하고 저녁에 고기 약속 잡아버렸어 ㅠㅠㅠ  

원래 식단 잘 지키는 편인데 도저히 못 참겠어  

살 찔까 봐 넘 두렵다 ㅠㅠㅠ  

다들 이래 ..? ㅠㅠㅠ

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호르몬의노예라,, 어떻게보면당연한것 ㅠ~

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그거먹는다구살안쪙먹구운동하면댕

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠ 웅 운동 진짜 열심히 해야겠다 ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠㅠ

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폭식을 며칠씩 계속해야 누적되고 살이 되는거야 나도 요며칠 하루 막 먹고 그랬는데 금방 돌아오더라!

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너무 걱정마!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 마음 안심 시켜줘서 고마웡 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼5]

혹시 어제그저께 폭식했는데 오늘 점심원래대로먹고 방금 단호박이랑 채소만먹었는데 괜찮을까 익아 ㅠㅠㅠ오늘총 400칼로리?먹었어 아예안먹었어야했나..??

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아니 나도 그런 식으로해 폭식한 날 다음날은 고구마+요거트 이걸로 아침점심먹고 안 먹으면 다음날 1키로 빠지고 바로 다시 원래 다이어트루틴 따라가면도ㅑ

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그럼 2~3일만에 금방 돌아온다!

[쀼8]

근데 난 좀 생리할땐 먹어도 안찌더라,,