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부탁드립니다ㅠㅠㅠ!


 
쀼1
사실상 허리에 힘이 안들어가는게 없어서 허리쪽부터 강화시키는 운동을 하는게 맞아! 허리 통증 심하면 근력보다 허리쪽 스트레칭 먼저 꼭 해주고!
4년 전
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