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다리 들어올리는 운동말야 | 인스티즈

 

 

이거할때 드는 쪽 허벅지랑 골반 이어지는 부분? 이 너무 아파서 다리를 못들겠는데 왜 이러는지알아?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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쀼1
원래 거기 근육을 키우는거라서! 혹시 쓰니 오다리나 팔자다리야? 그러면 저기 근육이 약할 수 있어
4년 전
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