호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 화장법 헤어 피어싱·헤나 명품
혹시 건강한 다이어트 잘 아는 익 있어???1 l 뷰티
 새 글 (W)       
l조회 71l


방학 때 2달 동안 체중 한 2키로 정도 빼면서 체지방 딱 2~3키로 정도만 빼고 싶은데 

이런 경우엔 식단이나 운동은 어떻게 해야 할까?

사실 근육도 평균 이상 만들어보고 싶어서

방학 때 헬스장 다닐 생각이야!! 

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 이 신발 어디껀지 알려주는 익 다이어트 성공..9
• 익들아 나 지금까지 토너를 피부에 흡수 시키면..6
• 이거 립 정보 아는 익 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ2
• 요즘 먹는 걸 못 참겠어 살이 다시 찌고 있는데..4
• 💗다이어트 식단 봐주라💗4
• 혹시 잔머리 잔디밭인 익 있어...?6
• 다이어트할때 한끼 고기 섭취량을 100g으로 딱..1
 
쀼1
2키로면 과식안하고 간식 군것질 야식만 끊어도 빠진당!!
근육높일려면 가서 기구좀 사용하구
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
패션 이가방어때?17 0:481066 0
뷰티 이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?7 05.15 01:47402 0
다이어트 아침으로 많이 먹은 거 아니지?5 05.15 10:29312 0
다이어트 체지방률 목표 몇퍼센트야??4 05.15 12:32246 0
다이어트 굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차4 05.15 23:28307 0
렌즈 많이 강아지눈같아?? 19:27 10 0
나 워터프루프 마스카라 추천좀… 17:14 11 0
최애 화장품 없어진건가.. 진챠슬프다… 15:23 10 0
화장 이미 다 끝냈는데 너무 매트해 ㅠ 14:52 13 0
퍼컬은 전혀 모르겠고 5 13:53 47 0
기미 주근깨 제거하는데 토닝 몇번정도 받아야해??1 11:35 17 0
미간주름이 좀 심한데 05.15 18:18 18 0
염증주사 맞을까 말까1 05.15 13:50 35 0
ㅆㄷㅂ 물염색 어때??1 05.15 12:03 23 0
눈밑꺼짐 말고 눈 전체가 약간 착색?어두운건 어떻게 해결해?? 05.15 10:29 26 0
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?7 05.15 01:47 409 0
턱살 좀 고민인데 다이어트? 인모드?? 05.14 19:06 22 0
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?6 05.14 16:29 301 0
손톱 바디 비대칭 심한데 고치기 어렵나?ㅜ (사진 있음)1 05.13 22:49 76 0
눈썹 너무 잘 지워져... 05.13 22:42 26 0
눈매교정 선택이면 할거야??1 05.13 21:54 36 0
눈밑 필러 하면 다크서클도 해결돼?? 05.13 17:57 28 0
화장하면 뜨는 익들 톤업크림 베이스로 써봐 ㅋㅋㅋ6 05.13 11:27 406 0
각질 토너나 패드 추천좀...1 05.13 11:15 24 0
여자분 사진으론 남자 개그맨이 보이는데 실물은 안유진 느낌나거든1 05.13 09:56 67 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
병원/연예인 외모 언급 금지
전체 신설 메뉴 🎉
트리플에스 배인혁 샤인멍또캣 눈물의여왕 변현민 한지성 FC서울
전체 인기글 l 안내
5/16 21:58 ~ 5/16 22:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)