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익들아 급찐급빠는 진리야 진짜로 진짜 ㄹㅇ2 l 다이어트
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다이어트 할때 평소에 식단 빡세게 조이다가 이주에 한번? 꼴로 먹고싶은거 왕창 먹었거든 밥도 먹구 빵도먹구! 그렇게 먹고 나면 다음날에 1~2키로 쪄있는데 또 식단 관리하면 그 전보다 더빠진다 ㄹㅇ 짧게는 하루 길게는 삼사일만에 다빠져 그니까 먹었다고 너무 후회하지 말고 스트레스 받지 말자! 행복하게 꾸준히 하는게 젤 중요한것 같아

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쀼1
식단 빡세게 할 때 뭐먹었어?
4년 전
쀼2
222궁금
4년 전
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