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아침 공복유산소 잘아는사람 ㅠ2 l 다이어트
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나는 아침에밖에 시간이 안돼서 그렇게 운동하고 있는데, 근손실 많이올까..? 근데 밤에 운동하는것도 똑같은게 점심조금먹고 저녁 안 먹거든 ㅠ 그것도 거의 공복아닌가하는 생각이들어.. 

 

참고로 일이 9시에 끝나서 씻고 잘 준비한다음에 10시에 취침하거든.. 너무너무 피곤해서 아침운동이 나을정도야ㅠ 이럴땐 아침운동으로 해도되는거겠지ㅜ???

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쀼1
운동 하고 단백질 보충해줘
4년 전
글쓴쀼
댓 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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