호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
다이어트하는데 탄단지 다챙겨야해!?11 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 440l

다이어트하는데 탄단지 다챙겨야해!? | 인스티즈

 

 

저기 탄수 다안채우면 안돼?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
적정 탄수화물을 채워야 운동효과가 있엉..
4년 전
글쓴쀼
나그럼 탄수 적게먹는거야??ㅠㅠ
4년 전
쀼2
탄수화물 부족한 상태에서 운동만 하면 오히려 단백질이 빠져서 근손실.. 저게 뭔징 모르겠는데 쓰니가 소모할 칼로리 만큼만 탄수화물 먹어도 될걸..?? 전문가가 아니라 확실한 정보는 아니지만..
4년 전
글쓴쀼
앗 ㅠㅠ 탄수 밥밀가루 말고 고구마나 호박으로 채우면 안되나..?
4년 전
쀼3
밥밀가루 말고 고구마 호박같은 건강한 걸로 건강하게 탄수화물 챙겨야 좋은거지..!! 분해흡수가 더 느려서 혈당이 더 느리게 올라가고 그래야 지방으로 전환이 되기 전에 에너지로 소모해버릴수 있지
4년 전
글쓴쀼
그럼 아침에 고구마 한개먹는데 두개로 늘릴까..?
4년 전
쀼4
글쓴이에게
운동하기 전에 먹어주는게 제일 좋아!! 다이어트 목적이고 운동을 딱히 안한다면 굳이 더 안먹어도 될거같구 운동을 빡시게 한다면 아침에 하나 반 먹고 운동하기 전에 반개 먹어주면 좋앙
4년 전
글쓴쀼
4에게
헉 고마워!
4년 전
쀼5
저거 어플 뭐야??
4년 전
글쓴쀼
yazio? 이걸고야
4년 전
쀼6
꼬마워!!
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 발목 굵은 편은 아니지???9 09.26 06:48438 0
다이어트 키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ14 09.26 10:46307 0
다이어트 야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까9 09.26 05:55304 0
성형후기 나 쌍수 재수술 해야겠지? 10 09.25 21:19474 0
다이어트 166 47 어때?5 09.26 17:04171 0
다이어트 150에 이렇게 마르려면 몇키로여야돼? 8 01.10 03:33 389 0
다이어트 다이어트식단 뭐를 더 먹어야할까?8 01.10 02:31 183 0
다이어트 다이어트 중인데 이렇게 하면 괜찮은지 봐줄 수 있어? ㅠㅠ3 01.10 02:03 169 0
다이어트 먹을거 추천좀ㅜㅜ 01.10 01:50 48 0
다이어트 근육형 하비인데 01.10 00:50 79 0
다이어트 나 166에1 01.10 00:25 117 0
다이어트 헬스장 가서 정확한 자세로 근력 기구들 하는데도 무릎이 너무 아파.. 근력 운동을 쉬어야 하는걸까1 01.10 00:22 151 0
다이어트 나 위절제술 해 얘들아ㅠㅠ6 01.09 23:54 595 0
다이어트 다이어트 시작 비포 애프터야 곧 펑할게 17 01.09 23:50 474 0
다이어트 몸무게에 집착하는것보단 그냥 안재는게 나을까?5 01.09 22:29 273 0
다이어트 다이어트 하는 익들 자기전 몸무게랑 기상 후 몸무게 얼마나 차이나?5 01.09 22:24 481 0
다이어트 나 다이어트중이라 아침에 한시간 저녁에 한시간 운동하는데ㅠㅠㅠ 01.09 22:15 100 0
다이어트 식단조절하는 쀼들 조언좀 부탁해..5 01.09 22:12 173 0
다이어트 쀼들은 어디가 제일 급해?23 01.09 21:46 315 0
다이어트 나 3키로 쪘는데.... 01.09 21:38 63 0
다이어트 헬스하면 살 잘 빠져?6 01.09 21:28 294 0
다이어트 다이어트하려고 헬스다니는데1 01.09 21:15 151 0
다이어트 먹는 걸로 느끼는 행복은 많이 느꼈으니까1 01.09 21:09 140 0
다이어트 완전 다이어터는 아닌데 식단조절하려고 하는데6 01.09 21:08 279 0
다이어트 미쿨이나 쿨쎄라 해본 사람!! 01.09 20:39 51 0
처음이전6696704671672673674675676677678679680다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
유부 어제 혁오 어제 탈모 어제 ㄱ허티 어제 자동차 어제 오피셜히게단디.. 어제 사회복지사 어제
전체 인기글 l 안내
9/27 7:44 ~ 9/27 7:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)