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다이어트 일반식 2끼 먹어두될까4 l 다이어트
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단기가 다이어트 바라는거 아니고 

안먹거나 고구마 바나나 이런것만 먹으면 자꾸 포기하게 돼서 

일반식 두끼 먹는 대신 나물 위주로 먹고 밥 양을 반공기로 줄였어 (원래 두공기 먹었음 ^^... 때지) 

햄이나 튀김, 삼겹살 같은 음식은 안먹고! 

운동 열심히 하면 되겠지?!

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쀼1
나물도나물인데 고기좀먹어 단백질
4년 전
글쓴쀼
오 그렇구나 고마워!!
4년 전
쀼2
웅 당빠 ㄱㅊ 오히려 좋아 윗익인 말대로 고기도 먹어!! 대신 기름기랑 비계는 쫙 빼궁
4년 전
글쓴쀼
오 고마워!! 기름기 비계 빼구 메모메모~
4년 전
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