3/2까지 같이 살 뺄 쀼들 있니?? 목표 쓰고 가즈아 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 나나나나 4년 전 쀼2 168/61>>>>>>>56 헬스장 내일 끊을꺼고 1시간 반 런닝머신 점심 일반식 저녁 다이어트식or 일반식 하루 젤리나 초콜릿 최대 하나 4년 전
	쀼3 83->65 4년 전
	쀼4 나 48>>44!!! 4년 전
	쀼5 68 > 55 해보자 4년 전
	쀼7 174/94 >> 85 4년 전
	쀼8 162/54-55 >>> 47 화이팅!!! 내 최종 목표는 43-45 4년 전
	쀼9 175/55>52-3 군살을 빼고 근육으로!!! 파이팅!!!! 4년 전
	쀼10 165/55~56-->48~50이 최종 목표!! 4년 전
	쀼11 161/68 에서 161/63까지!!!! 화이!!! 4년 전
	쀼12 162/61—>55~56 4년 전
	쀼13 67 > 55 4년 전
	쀼14 163/55 > 52 4년 전
	쀼15 167/57 > 54 4년 전
	쀼16 163/51 -> 163/45 4년 전
	쀼17 169/69~169/59 4년 전
	쀼18 161/80~161/60 4년 전
	쀼19 166/71.7->60 4년 전
	쀼20 157/49 > 43 4년 전
	쀼21 168/63 > 53 4년 전 쀼22 1주차 식단 2끼먹기 주식 : 닭가슴살 , 사과 간식 : 아몬드브리즈 2주차,3주차 아침 사과 점심 일반식 (보조제 먹으면서) 저녁 고구마등 무리안가게 4주차 2끼 주식 잡곡밥& 닭가슴살... 간식 아몬드브리즈... 운동 땅끄부부 유산소 , 승모근 강하나 하체집중운동 춤1주에 1곡 10번씩 추기 웬만하면 걸어다니기 4년 전
	쀼23 68->48 4년 전
	쀼24 60-55 4년 전
	쀼25 64 -> 58 4년 전
	쀼26 160/56~7 -> 160/47 4년 전
	쀼27 62->57!! 4년 전
	쀼28 나나나 162/68 목표 58 4년 전
	쀼29 나!! 현재는 모르겠어..아마 75넘을듯 3/2 목표 68! 4년 전
	쀼30 166/55 -> 50 4년 전
	쀼31 나도 기껏 48 까지 뺐는데 54로 요요 왔어ㅜㅠ 159/54>159/50 천천히 건강하게 다시 뺄래 화이팅! 4년 전
	쀼32 161/55-56 -> 50-51 4년 전
	쀼33 158 60 -> 53 4년 전
	쀼34 165/82 -> 70 4년 전
	쀼35 160/47>>42 4년 전
	쀼36 나두! 59>>50 4년 전
	쀼37 164/54 >>> 164/49 4년 전
	쀼39 나도! 154/43>41 4년 전
	쀼40 64->58 4년 전
	쀼41 160 69 >>>> 57 4년 전
	쀼42 163 70> 64 1주차 : 공복 줄넘기 1000개(하루에 100개씩 늘릴예정) 점심 : 바나나+요거트 저녁 : 고구마 or 닭가슴살 팩 땅끄 칼소폭 매일, 마일리사이러스 하체 일주일에 두번이상 폼룰러 스트레칭 2주차 4년 전
	쀼43 157/55~~~~>48 4년 전
	쀼44 164/54>>>>>>51 한 달 동안 2키로 뺐고 앞으로 3키로만 젭알 ㅠㅠ 사실 앞자리 4만들고 싶은데 절때 무리일거같아소,, 4년 전
	쀼45 162 60 >>>>> 50 4년 전
	쀼46 55>47 4년 전
	쀼47 60 >>> 50 4년 전
	쀼48 157/51 >>>>>> 157/44 4년 전
	쀼49 160/52 > 160/47 4년 전
	쀼50 45>>>38 내 키가 너무 작아서 45가 통통이야~~ㅠ 4년 전
	쀼51 64->57 4년 전
	쀼52 160 61-> 51 제발 ㅜㅜ 4년 전
	쀼53 나^^^ 164 79>69 4년 전
	쀼54 161 55->48 4년 전
	쀼55 156/60 -> 156/53 4년 전
	쀼56 168/90 -> 80 4년 전
	쀼57 161/52 -> 47 4년 전
	쀼59 167/61 > 51 4년 전
	쀼60 170 68 - 62 4년 전
	쀼61 나나나나나나나나 68 -> 58 4년 전
	쀼62 63.8>60 4년 전
	쀼63 65 -> 59 4년 전
	쀼64 가자ㅏㅏㅏ아자자자자자 4년 전 쀼65 65 > 59 4년 전
	쀼66 161/50>49 4년 전
	쀼67 162/53>46 4년 전
	쀼68 165/72>62 4년 전
	쀼70 현재 66>59까지 뺐으니까 59>50 도전한다!!!!!!! 4년 전
	쀼71 53 -> 46 4년 전
	쀼72 46->44 4년 전
	쀼73 55>>>47 4년 전
	쀼74 나🙏🙏 164 50>>>>>>>45 4년 전
	쀼75 70->65 4년 전
	쀼76 153/52 >>> 48 4년 전
	쀼77 160/56->52 홧띵 ㅠ 4년 전
	쀼78 158/48 -> 44 4년 전
	쀼79 62->55 4년 전

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