집에서 피부 빠른시일내에 좋아지는 방법있을까? ㅠㅠㅠ너무 스트레스받아

재수하느라 1년동안 집에있어서 화장은 1년에 10번이하로 밖에 안했는데 

더 피부가 안좋아졌어  

내 예상으로는 항상 1~2시에자고 기름진거나 군것질거리를 많이 먹어서 그런거같아  

그래서 그런지 양볼에 염증처럼 울긋불긋해지고 고름같은게 올라와서 더 오돌토돌 더러워진거같아 ㅠㅠ  

곧 개강인데 갑자기 더 심해져서 스트레스받아  

 

집에서 할수있는 피부 좋아지는 나만의 팁같은거 있는 익있어???? 일단 물은 최대한 많이 먹구있어..

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진짜 피부과가 최고라 피부과 추천하고싶긴한데ㅠㅠ 내가 하는 홈케어는 일주일에 두번씩 필링젤로 각질제거하구 팩하기... 근데 이거 백날해도 피부과에서 압출받고나면 피부 조아져ㅠ

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피부과 채공!!! 진짜 약 먹으면 금방 괜찮아져

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쓰니야 뻥안치고 한 2일만 밀가루 끊고 다이어트식으로 소식해봐... 나 다이어트한다고 지금 식단조절하는데 원래 왕여드름도 잘나고 좁쌀도 우수수 많았는데 그거 다 들어감....

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물 많이 먹기! 밀가루 음식 줄이기 ! 세수 아침 저녁 꼼꼼히 해주고 촉촉하게 스킨케어 해주기(성분 안좋은 거로 하면 완전 뒤집어질 수 있으니까 잘 맞는 거 쓰구!)! 손으로 얼굴 터치XX!! 억지로 여드름이나 좁쌀•피지 짜내려고 하지 않기 ! 나 한동안 밥먹는 게 귀찮아서 두유 먹거나 한끼 먹으면서 밀가루 일주일 정도 안먹었는데 그때 진짜 피부 좋아졌어 !!

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수분크림 진짜 덕지덕지 바르고 잠 충분히 자면 피부 ㄹㅇ 좋아짐 기초만 탄탄히 해도 꽤 좋아져