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다이어트 식단 좀 봐줄 쀼 ㅠㅠ1 l 뷰티
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아침-고구마 120g 닭가슴살 100g 아몬드 5알 배추 

점심-고구마 120g 계란흰자 5개 오이 

저녁-닭가슴살 100g 삶은계란 2개 아몬드 5알 상추 

 

근데 탄수화물 단백질 충분한거 같은데 다합치면 칼로리가 얼마 안되서 좀 더 먹어야될거 같은데 뭘 추가 해야될까..?ㅠㅠ

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쀼2
야채가 없어ㅠㅠ
4년 전
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