여기다 질문해도되나? ㅠㅠ 식이장애 고치려면 다이어트는 뒤로 미루는게 맞을까?

폭토 3년 넘었어 뭐 좀만 많이 먹으면 토하고 스트레스 받아도 음식 왕창사서 다먹고 다토해 심해지면 과일이나 샐러드같은거 먹어도 토하고싶어...이럴땐 다이어트 잠시 멈춰야하는걸까.. 진짜 고치기 힘들다

[쀼1]

치아랑 식도 괜찮아? 그러다가 몸 상해.. 당연히 식이장애부터 고치고 몸상태 건강하게 만든 후에 다이어트 해도 늦지 않아. 위는 한번 상하면 정상으로 돌리기 힘들고. 적당한 한끼를 먹고 살찔 것 같으면 조금씩 움직여 주는 식으로 강박증 이겨내보자!

[글쓴쀼]

치아 많이 시려 토하고 나면.. 치과가봤는데 좀 닳긴했는데 심하진 않대 역류성 식도염은 달고 살고있고 소화도 잘안돼.. 특히 토하고 난 다음날에 쥬금 ㅠㅠ.. 내가 지금 재수하는데 스트레스 더 심해지니까 폭식을 다시하더라고 예전에는 다이어트식으로 안먹고 밥먹어도 잘만 살았는데 식이장애 생긴뒤로 일반식 한끼만먹어도 죄책감들고 다이어트식으로 챙겨먹어도 살찔거같고 무섭다 지금 공부에 집중해야할 시기에 계속 이런 생각들고 또 공부+살찌는강박에 대한 스트레스때문에 더 그러는거 같아..

[쀼2]

에이 공부하는 입장이면 에너지원으로 탄수화물 많이 소비할텐데..지금 시기에는 다이어트보다 공부가 중요할테니까 너무 강박갖지마. 지금상황이 너무 초라해보일테지만 어차피 올 한해는 더 높이 뛰기위한 도약의 시간이니까 다이어트는 접어두고 공부에 집중하자. 공부에 집중하려면 당연히 잘 챙겨먹어야 하고. 내년에 빛날 너를 위해서 지금은 폭식도 하지말고 적당한 한끼+배고프면 건강한 간식 이런식으로. 지금 날씬하고 예쁘면 뭐해, 이런식으로 생각하자. 올해는 너를 건강하게, 공부에 집중할 수 있도록, 이 생각으로 잘 챙겨먹고 공부에 매진하자. 그리고 올해 마지막즈음 성과를 받고 나면 그 때 건강한 몸 상태에서 다이어트 시작해도 절대 안 늦어.

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ.. 내가 지금 통통상태인데.. 고3때 공부하느라 10키로 넘게빠졌다가 다시 쪘는데 이거 때문에 더 그런거같기도하고.. 집에서 자꾸 뭐라고하고 스트레스 푸는 방식이 너무 잘못된거같아.. 공부하다가 막히면 아...뭐 먹을까 이러고있고 엄청 고민하다가 편의점가서 음식 몇만원어치사고 계단에서 눈치보면서 몰래 먹는데 얼마나 비참하던지..맛도 급하게 삼키느라 제대로 못느끼고 .. 항상 할때마다 하지말아야지 하고 이러는데 또 반복해 공부에도 방해되니까 죽겠더라.. 더 몸 상하기 전에 고쳐야지 재수 끝나고 다이어트한다! 라는 마음가짐이 잘 안가지게 되더라고 찌는게 무서워서.. 그래도 꼭 고쳐볼게! 하도 폭식하니까 위 늘어나서 기분 안좋다..

[쀼4]

이미 스스로 알고있으니까 극복할 수 있어. 너무 단번에 해결보려고 하지 말고. 잘 할 수 있을거야. 기운내자.

[글쓴쀼]

4에게
응 고마워♥♥ 꼭 고치고 대학도 원하는대학 붙을겜 ㅠㅠ!!

[쀼3]

나도 공부하는 입장인데 수험생은 밥 잘먹어야해 공부하는 것 자체가 스트레스인데 밥먹는 것까지 조절하면 진짜 몸 상해서 이도저도 못하고 둘 다 놓쳐 나도 겪어본 일이라서 걱정되서 그래 살찌는 거는 나중에 시간들여서 다시 빼면 된다 생각하고 우선 건강 먼저 챙기자 건강하지 못하면 아무것도 못하

[글쓴쀼]

응응 이제부터라도 그러려고 재수끝나고 충분히 뺄수 있는데 난 찌기가 너무 무섭더라고 남들한테나 가족들한테 살찐 모습 보이기 싫고 내 자신이 더 싫어질거같아서... 공부가 더 중요한거 너무 잘아는데 마음가짐이 쉽게 안잡히더라 ㅠㅠㅠ...요즘 몸 상하고 치아 안좋아지는게 잘 느껴져서 억지로라도 고치려고 더 심해지면 병원가던가 해야지 퓨... 옛날처럼 행복하게 먹고싶다 엉엉