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마른사람이 벌크업할 때 이 식단은 어때??6 l 다이어트
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아침  

닭가슴살 한 팩, 참기름 한 스푼 + 김치 50g + 밥 150g 

간식1 

아몬드 15개, 두유 하나 

점심 

소고기덮밥 0.7인분 

간식2 

사과 반쪽, 두유 하나 

저녁 

연어150g, 토마토 2개, 밥 150g 

 

이러면 살 찔 거 같아??

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글쓴쀼
마른 여자 기준
장기간 이리 먹으면 쓰니가 볼 땐 찔 거 같아보이긴 하는데 아닌가?
4년 전
쀼1
괜찮아 그리고 벌크업하려면 많이 먹어야해! 파이팅해 쓰니><
4년 전
글쓴쀼
아냐아냐 난 50키로 평범한 여자인데 가상으로 구성해본 거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼3
헉 그래? 앗 나 너무 진지하게 받아들였나봩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼2
괜찮은데? 야채두 챙겨먹고!!
4년 전
쀼4
응응 예쁘게 벌크업 될것같다!
4년 전
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