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사람 살리는 셈 치고 식단 봐줄 이쁘니🥺6 l 다이어트
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지금 158에60인데 흑흑 

50키로가 목표야! 4월말까지!  

식단은 아침-계란2개,훈제 닭가슴살 140g 

점심-일반식 (2/1)or 샐러드 

저녁-X 

 

운동은 주 5일 정도 땅끄부부1시간 할라구..! 유산소 근력 포함해서 ! 

 

성공할 수 있을까..?!!

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쀼1
웅
4년 전
글쓴쀼
혹시 이번달에는 얼마나 빠질까..?ㅜㅜ
4년 전
쀼2
아 4월말까지라구 적혀있구나 4월말까지는 잘 모르겠당 ㅠㅠ열심히하면 될수도..?! 꾸준히해봐 일단
4년 전
글쓴쀼
흐아아아 알겠어 고마워 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
식단 다 지키고 운동도 꾸준히 하면 과체중일 때 한달에 4-5키로는 빠질걸?
4년 전
글쓴쀼
옷 그렇겠지..?이번달에 55까지 빼고싶다 ㅜㅜㅜ
4년 전
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