51>>47 거의 10일째 안빠져...

키는 157이고... 

식단 위주로 밤에 30분~1시간씩 근력우동만 깨짝깨짝 하고 있어(헬스를 못가서ㅠㅠ) 

식단은 하루에 800~1200칼로리 유동적으로? 알바랑 과외 등등이 많아서 

지난달 16일에 시작했는데 생리 전에 51->49 됐다가 생리 때 안빠지고, 생리 끝날 즈음에 할리우드 하면서 47.1까지 뺐어 

근데 지금은 똑같이 하고 있고 오히려 더 적게 먹고 있는데 9일째 47~47.5에서 진동한다 심지어 오늘은 47.7이라서 너무 현타와.... 그냥 굶어야돼?? 치팅데이 가질 멘탈은 안되고...

[쀼1]

그냥 멘탈잡고 하던대로 하면 돼ㅠㅠㅠ 매일매일 살빠지면 결국 0kg 되는겨 정체기가 몸무게 기억하는 시간이래 이 몸무게 잘 유지한다고 생각하고 일주일정도 하다가 다음주에 빡세게 쪼아보자 몸에서 쉬는 시간 내려주는거라고 생각해!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠ한 3일정도 하던대로 해야겠다....

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[글쓴쀼]

치팅데이.... 근데 그 다음날 내 멘탈을 감당할 자신이 없어 ㅠㅠ

[쀼3]

난 안빠질 때 오히려 운동 하루정도 쉬면 ㄱ빠졌어!!

[글쓴쀼]

헐 진짜??지금도 너무 쬐끔 해서....

[쀼4]

근데 뭐 3주 동안 3~4kg 뺀 거면 많이 뺀 거긴 함
지금 스펙이 날씬이면 날씬이지 통통도 아니니까!
먹던 대로 계속 먹으면서 1주 정도 당분간 몸무게 재지 말아봐!!

[글쓴쀼]

1주.... 고통스럽겠지만 ㅠㅜ 해볼게!!고마웡

[쀼5]

나 삼주동안 안빠졌었어ㅠㅠㅠㅠ 계속식단하고 피티하니까 4주째에 일키로씩빠지더라...

[글쓴쀼]

와 진짜?? 3주 동안 맘고생 심했겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 익인이 덕분에 희망을!

[쀼6]

운동 조금 더 빡세게 해보는 건 어때? 나 47.9~48.3에서 계속 왔다갔다했는데 운동 조금 빡세게 한 4일하니까 지금 47.2찍었어!

[글쓴쀼]

헬스를 못가서...ㅜㅠ 쀼는 어떻ㄱㅔ 운동해?

[쀼7]

난 홈트만 해서... 땅끄부부 칼소폭2랑 다노 환골탈태 그리고 땅끄부부 미서원 캐시 정아름 허벅지운동 이것저것해주고 마지막에 다노 레전드 스트레칭 해주고 있어! 허벅지운동이랑 스트레칭은 하루에 두번씩 해주고 하니까 하루에 두시간 반 좀 넘게 운동하는 것 같아!

[글쓴쀼]

오오....30분 하는 쓰니 반성하고 갈게ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

응응! 화이팅이야! 나도 오늘 몸무게 0.1 빠져서 힘들지만ㅜㅜ 같이 목표까지 힘내자!