오늘 식단 좀 봐줄 새럼

아침 : 바이오 드링킹 요거트 플레인 120ml 

 

점심 : 삶은 호박고구마 1개, 토마토 3개, 딸기 4개, 닭가슴살 1덩이  

 

저녁 : 파리바게트 케이준 치킨 샐러드 1/4 , 통밀 햄에그 샌드위치 한 개 (반 잘려있는거) 

 

 

[쀼1]

나쁘지 않은뎅??

[글쓴쀼]

원래 아점저 한 끼만 먹어서 세 끼 다 먹으니까 과식한 느낌이야 ,,

[쀼2]

아 한끼만 먹었어???? 너무 소식하는 거 아녀...? 나도 저정도 먹는 고 같은데

[글쓴쀼]

근데 한 끼에 몰빵하는 스타일이었어 ,, 800 칼로리 언저리로 한 끼 먹었었거덩

[쀼3]

아하... 일단 글로 봤을때는 과식은 아닌 거 같아!! 다 건강하게 챙겨먹은 거 같아 점심이랑 저녁이 바뀌었으면 쪼끔 더 좋지 않았을까 싶지만 굿굿

[글쓴쀼]

3에게
오키 낼 점심을 남은거로 먹어야겠다 고마웡

[쀼4]

조금 적은감이 있지만 영양적으론 너무좋은데?

[글쓴쀼]

이것도 적구나 ,, 원래 식단은 저기서 저녁 뺀 메뉴인데 앞으로 더 먹어야겠돠 고마웡