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공원 뛰면서 운동하는 익들1 l 다이어트
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계속 내내 달려? 

나 그냥 평소 달리기보다 좀 천천히 뛰는데 너무 숨차고 힘들어ㅠㅠㅠ 오래못뜀.. 원래 헉헉거리면서 숨차게 뛰어야 효과있는겨?

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쀼1
숨찰때까지 뛰다가 걸으면서 숨 고르고 또 숨찰때까지 뛰고 반복
4년 전
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