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160/51인데 단백질 65~75 g많은건가??4 l 다이어트
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다이어트 한달째인데 며칠전부터 식단 그냥 심심해서  

기록 중인데 보충제 먹고 하니까 70가까이 먹더라구 

좀 많은건가?!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
활동량 많으면 좀 더 먹어도 됑
운동안하면 적당
4년 전
글쓴쀼
일주일에 4번 헬스장가거 있어!!그럼 괜찮은거겠징?!
4년 전
쀼2
융융 난 50kg인데 90g 먹엌ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
옷 다행이당 고마오🥰
4년 전
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