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4년 전
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쀼2
예전에는 근력운동후에 유산소로 마무리하는게 거의 정석이었는데 지금은 순서는 바뀌어도 거의 상관없는거 같고 그냥 본인편한대로 해도 되고....글쓴거보니까 혹시 힘들어서 그런거면 하루에 하나만 해 근력운동을 하던 유산소를 하던 운동하는거나 식단의 스트레스가 몸에 더 안좋으니까 너무 스트레스 받지말고 편한대로 해..
4년 전
글쓴쀼
아 그것도 그렇구 중간에 스케줄때문에 오후에 하나 저녁에 하나 해도 되나해서ㅠㅠ근데힘들기도할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ...
4년 전
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