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하루에 두번 할건데 자기전에는 다노 스트레칭 30분짜리 할거고 나머지 한번은 좀더 간단한?거 하려고 하는데 운동 전에 할까 운동 후에 할까

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쀼1
운동 전에 해서 가동범위 확보하쟈
4년 전
글쓴쀼
오키오키 고마웡!
4년 전
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