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이렇게 해서 3주 동안 5kg 가능할까...??1 l 다이어트
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늦게 일어나서 아침은 거르고 

점심은 미숫가루(우유 탄 거)에 삶은 계란 2개 

저녁은 5시 쯤에 두부나 닭가슴살 같은 거 먹으려구!! 

 

운동은 저녁 때 한시간씩 걷고 밤에 저스트댄스 1시간 반 정도 해!! 

개강 전까지 5~7kg 빼고 싶은데 가능할까ㅠㅠ 

 

지금 스펙은 171/60이야!!

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쀼1
아침 안먹을거면 점심에 일반식을 먹어
탄수화물 아예 안먹어더 살 잘 안빠졍ㅠㅠ
그렇게 하고 운동 꾸준히 하면 빠질거같은데
4년 전
글쓴쀼
아 아라쏘ㅠㅠㅠ고마워!!!
4년 전
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