아침 바나나+아몬드브리즈프로틴
점심 일반식
저녁 샐러드+닭가슴살
저녁에 닭가슴살을 한덩이먹을지..두덩이먹을지 모르겠어 ㅜ
우선 나는 웨이트 위주로 운동하고 몸무게는 정상범주라 웨이트로 남은 체지방 잡으려고 하거든?!
이렇게 먹어도 될까 ?
