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이것도 적게 먹는 거야?2 l 다이어트
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아점 ▶️ 일반식의 반 (예를 들어 밥이 햇반이면 햇반의 반의 양과 반찬은 계란후라이나 계란말이거나 혹은 치킨너겟 2-3개) 

 

집에서 홈트 1시간 정도 

 

저녁 ▶️ 구운계란 고구마  

 

보통 이런 식으로 먹었는데 어제 채소 장을 좀 봤거든 그래서 저녁을 오이나 방울토마토(혹은 토마토) 구운계란 이런 식으로 대체해볼까 하는데 너무 적게 먹는 거야?

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쀼1
점심 안먹는거야? 내기준 적음...
4년 전
글쓴쀼
아점이라 12시쯤 먹어! 먹고 3시쯤 운동 그리고 5시 30분쯤 저녁! ㅠㅠ 적은 거구나 점심 저렇게 먹어도 배부른데 더 늘려야 해?
4년 전
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