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l조회 488l
3주찬데 효과가 안보여...


 
쀼1
1kg도 안빠졌어?
4년 전
글쓴쀼
몸무게 자체로만 보면 빠지긴 했는데 내가 생리때 다이어트를 시작한거라 생리땜에 쪘던살이 빠지고 원래 몸무게로 돌아옴....그 이후로는 진전 x
4년 전
쀼2
어떻게 하구있는데??
4년 전
글쓴쀼
아침점심 합쳐서 한끼 내가 먹고싶은거
저녁은 샐러드
운동은 계속 바꼈어
슬로우버피+스쿼트 100번 하다가 무릎아파서 땅끄부부 유산소영상+ 허벅지 안쪽살영상 2번+플랭크+견자세 이정도 루트로 했어

4년 전
쀼3
헉 나랑 비슷하게 하고있는거 같은데 왜지ㅠㅠ 아침점심 먹고싶은거 조금 줄여봐! 계속 꾸준히 하다보면 빠질거야ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
3에게
그래?ㅠㅠㅠㅠ혹시 쀼 얼마나 감량했는지랑 기간 물어봐도되니ㅠㅠ

4년 전
쀼4
글쓴이에게
나두 똑같이 3주차고 일주일에 1kg씩 빠지고있어!

4년 전
글쓴쀼
4에게
글쿠나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 더 해봐야지...화이팅 ㅠㅠ

4년 전
쀼5
나 진심 행복하고 느리게 하면서 한달차쯤부터 눈에 띄더라!
4년 전
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