다이어트 강박 심한 건 어케 고치냐

제목 그대로야...ㅜㅜ 살이 막 찌진 않았는데 강박이 너무 심해... 하루에 한 500칼로리 조금 넘게 먹고 1시간 반 이상 운동 무조건 하고... 조금이라도 찔까봐 너무 두려워  

건강을 위해서가 아니라 살이 조금이라도 찌면 내 자신이 너무 싫고 과자 하나라고도 먹으면 자책을 진짜 심하게 해

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정말정말 나도 그랬었는데 다이어트 포기해야 고쳐져 ㅠㅠ 탈다이어트해야대 맘을 놓아야 내가 돌아와 ㅠㅠ

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22 다이어트 중단

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하루에 500먹고 한시간 반 운동하면 걍 건강 작살나는 지름길인데... 다이어트는 내가 행복하자고 하는거라는 걸 생각하자... 탈다이어트하자

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병원가기! 거식증오는거같은데 이거 진짜 위험한습관이야...나두 저런식으로 한달거의 굶었었는데 맨날 쓰러질라하고 정신못차렸었어. 저러다 폭식하기시작하면 그때부턴 지옥이야ㅠㅠ 상담이라도 조금씩받아보고 운동꼭 하는게 정말 도움된다