배에 힘주면 11자 다 생기는거야?

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

아니

[글쓴쀼]

나 허리는 잘록하고 배는 약간 뽈록나오는데
힘주면 11자 약하게 보이거든.. 뱃살 빼는 운동 좀만하면 금방 탄탄하게 될까?

[쀼5]

웅 운동하면 당연 탄탄해지징

[쀼2]

헐 나도 그래,,, 가운데만 툭튀나왔어

[쀼3]

나도 그래! 근데 가운데만 툭 튀어나온게 복근이야? 나 지금까지 그냥 장기때문에 그런건줄 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

그런건가 ㅠㅠ 약간 기대햇는데 ㅋㅋㅋ

[쀼4]

설마 진짜 복근이야...? 정말..? 약간 의심해보긴 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 설마 싶어 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

22맞으면 답글좀...히히 기대중이니까

[쀼7]

뱃살빼는 운동하면 근육이 지방아래 덮혀있기때문에 살만 단단해져.. 식이하면 바로 지방 걷히면서 복근이 나오는겨

[쀼8]

그럼 식단+운동 하는게 지방 걷히면서 복근 나오는거야??

[쀼9]

응응! 식단이 80임 ㄹㅇ 복근운동은 원래있던 복근 크기 키워주는거야

[쀼10]

오 몰랐다 고마워!!