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몸무게는 줄었는데 눈바디는 그대로야
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다이어트
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4년 전
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몸무게가 많이 나가는 편이 아닌데 밀가루 끊기 + 6시 이후 안먹고 물 많이 마시고 탄단지 잘 챙겨먹고 일반식도 잘 챙겨먹으면서 매일매일 운동했어 지금 한 2.5-3 키로 정도 빠졌거든? 근데 몸이 똑같아 상체 조금 빠진 거 빼곤... 하체는 진짜 그대로야 하체 운동 집중적으로 하는데 ㅜㅜ 왜 이런걸까... 꾸준히 하면 나아지려나 같은 키 몸무게인 친구는 엄청 날씬한디...
•••
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쀼1
몸무게는 그냥 숫자야. 그럴 경우 인바디로 근육량이나 채수분량을 확인해 봐야해. 살이 안빠지고 애먼 근육이나 체수분이 빠지는 경우가 있거든
4년 전
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