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다이어트 22일짼데 드디어 입맛⍤⃝𓂭 사라진다..11 l 다이어트
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대신 무기력함 매우 증가...

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쀼1
헐 혹시 식단같은거 하는고양??
4년 전
글쓴쀼
초절식으로 하고 운동 빡! 하구이써!!
4년 전
쀼2
헉 어케하는지 알려줄 수 있을까 나 요즘 입말 너무 돌아서 큰일나써...!ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
나 요즘은 3일째 샨토끼님 식단 하고 있고 저번에는 양상추랑 닭가슴살 단호박 파프리카 이런것들로 2끼 먹었어! 절대 많⍤⃝𓂭 안먹었구 두끼 합쳐서 500웬만큼 안넘기고 뭐 먹고싶을땐 토마토 먹었어! 칼로리 낮아서 조아~ 그리구 적게 먹을때는 하루에 200도 안먹었다..진짜 그만큼 적게 먹었어...!!요즘 계란만 먹고 사니까 원래 삶은계란 싫어해서 그런지 입맛⍤⃝𓂭 뚝뚝 떨어지고 포만감도 오래가서 내일부터 그만할까 싶어ㅠ
4년 전
쀼3
헐랭 대박이다 살 많이빠졌어??
4년 전
글쓴쀼
3에게
3주 좀 넘게 지금 6,7키로 빠져썽!!
4년 전
쀼4
운동은 혹시 안해써??
4년 전
글쓴쀼
웅동했어!! 줄넘기 2000개씩 한 2주? 하다가 공복운동 싸이클로 바꾸고 싸이클 인터벌 45분쯤 타고 홈트 30분 좀 넘게 전신,복부,하체 하구 한번씩 만몇천보 걷고!! 운동은 하루 2시간은 꾸준히 했어
4년 전
쀼5
헐 저랗게 먹고 운동이 가능해 ㅠㅠ? 대단하다 7키로 빠질만했네.. 운동 넘 시른데.. 그래도 해야겠다 하 ㅜㅜ큐큐ㅠ
4년 전
글쓴쀼
하지만 나 지금 정체기에 들어서다........내일 치팅데이를 가질예정....✨
4년 전
쀼6
익 몇키로에서 7키로 빠진거야???
4년 전
글쓴쀼
62-55까지 뺏는데 지금은 56이야...그냥 막 먹규있어서
4년 전
   
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