현재 스펙은 152 - 47.5야.. 급찐 51.5에서 시작해서 2주동안 47까지 뺐는데 오히려 이번주엔 일주일동안 0.5키로가 늘었어ㅜ 하루에 800칼로리 이하로 먹어주고 있고, 원래 밥대신 군것질할 정도로 초콜릿 과자 덕후였는데 다이어트 시작하면서 초콜릿, 과자, 젤리 등 다 끊었고 밀가루, 쌀도 끊었고 술도 안마시고 식단은 과일, 야채 등 샐러드, 계란, 연어, 닭가슴살, 두유 등 건강한 음식으로만 먹어ㅜ 야식은 원래 안먹었고 운동 (사이클이나 파워워킹) 하루에 두시간씩 땀에 젖을때까지 해줘.. 간헐적 단식까지 하고 있고, 낮밤패턴도 안바뀌고 정상적인데 왜 살이 안빠질까.. 생리 전주인줄 알았는데 생리전 증상도 거의 2주째 지속되고 생리는 터질 기미가 안보여 하 너무 스트레스야.. 지금도 운동 격하게 해서 온몸에 근육통 장난아니다 후
