지금 2주 좀 넘었는데 식단은 1일1식으로 반찬은 계란 아님 나물아님 닭가슴살 이런반찬위주로 먹고있고 운동은 아침 공복에 1시간걷기 저녁에 칼소폭 매운맛 1번 조싀앤바믜 댄스 쉬운춤 20분 30분 믹스 이렇게 2개 추고있어..스펙 처음시작할때는 170/87이었고 지금 몸무게는 83정도 나가! 5일을 이렇게 하고있고 주말에는 알바때문에 운동할시간이 도저히 안나서 그냥 오후5시쯤에 밥 한끼 먹고 운동은 따로 안하고있다ㅠㅠ밀가루 음식은 아예 안먹고있어 목표가 6개월에 30kg 빼는건데 그때까지 뺄수 있을까..?뭔가 하는거에 비해서 좀 덜빠진다 이런생각 들긴해...
