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다이어트
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4년 전
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그릭요거트+바나나+그래놀라로 하고있었는데 통밀빵+올리브오일 계란후라이 두개 정도 번갈아가면서 하려구 해 점심은 일반식 저녁은 닭가슴살+야채 혹은 너무 질리면 밥 절반+나물반찬+단백질챙길수있는 고기로 하려고하는데 괜춘하니? 스펙은 167/62고 먹는 양보단 야식때문에 찐 케이스야!
•••
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