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피티 받고 싶다 ^^.. 무식하게 운동하면 나처럼 되는 것 같아7 l 다이어트
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양쪽 다르게 복근 라인 생김.. 왼쪽이 더 선명하고 오른쪽은 연해.. 

 

엉덩이도 짝궁뎅이 되었어.. 오른쪽이 부실해.. 

 

열심히만 해서 되는게 아닌가봐.. 😭

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쀼1
음 어깨나 골반이 한쪽으로 치우치지 않았는지 거울 보면서 운동해봐! 피티 받아봤는데 딱히 도움 못받아서 혼자서도 더 공부하고 하다보면 좋은결과 있지않을까!!
4년 전
글쓴쀼
좋은 말 해줘서 고마워ㅠㅠ.. 괜히 눈물나고 그러네 살을 빼고 건강한 몸을 만드는 게 진짜 어렵다.
4년 전
쀼2
나도 혼자 운동한지 일년 넘었는데 첨엔 왼쪽오른쪽 허리 라인이 다르다가 거울 보면서 골반이나 어깨 높이 맞추고 근육 어디가 얼마나 쓰이는지 집중 해서 하니까 라인이 훨씬 예쁘게 만들어지는거 같애ㅎㅎ 쓰니도 그렇게 함 해봐!
4년 전
글쓴쀼
혼자서 일년넘게 운동했다니 대단하다.. 조언 고마워ㅠㅠㅠ 거울 보면서 자세에 더 신경써서 운동해볼게! 열심히 하다보면 언젠가는 내가 원하는 몸매 되겠지ㅠㅠ
4년 전
쀼3
굿굿 포기하지 말구!! 하나 더 알려주고 싶게 있다면 반복 동작할때 쫌 천천히 하는거? 특히 새로운 동작이면 어디 근육이 쓰이는지 느끼면서 하면 정확히 하기가 더 쉬워질거야!
4년 전
글쓴쀼
무슨 말인지 알겠어! 자극점을 찾아서 느끼라는 거지?? 고마워 🥰🥰
4년 전
쀼4
피티쌤이 운동 후에 스트레칭도 잘해줘야 근육 짝짝이 안된대써
4년 전
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