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간식으로 오트밀 미니바이트2개랑 캘로그 그래놀라바1/3 먹었어..
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다이어트
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저녁 샐러드에 탄수화물 없앨까?
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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근데 다이어트 방법 진짜 사바사같아
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오늘 이렇게 먹었는데 저녁 안먹으면 괜찮겠지?
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나 이만큼 먹었는데 많이 먹었나??ㅠ
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