생활패턴이 일단 뒤집어지긴 했어ㅠㅠㅠ 아침은 오후 3시쯤에 늦게 일어나서 요거트. 미주라 통밀도넛. 카카오닙스. 프락토올리고당 넣고 국그릇?에 한그릇 먹고 4시~5시 점심 겸으로 양은 이전에 먹었으니까 많이 못먹어 그래서 곤약면(실곤약)+비빔소스(팔도비빔면 소스 2-3스푼)+고기나 야채+계란2개 정도 먹고 3시간 정도는 아무것도 안먹어 그러고나서 9시쯤에 저녁으로 아침에 먹은 거랑 똑같이 먹어 그리고 한두시간 뒤에 운동으로 남자아이돌 춤 2시간씩 안쉬고 연달아서해! 잠은 해뜨고 5시-7시쯤에 자는 거 같아 낮밤 빼고는 탄수화물도 그닥 안먹고, 물도 거의 2리터씩 꼭꼭 먹어ㅠ(아메리카노 포함) 단백질은 계란이나 고기류로 채우고ㅠㅠ 근데 체중이 줄지는 않고 근육 생기는,,? 그런 기분이야ㅠㅠㅠ 뭔가 선은 다듬어지는데 체중이 안줄어ㅠㅠ 먹는 양 더 줄여야할까? 163에 71이야ㅠㅠㅠ
