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다이어트 성공?하고 강박증이 생긴 것 같아7 l 다이어트
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l조회 461l
성공까지도 아닌 것 같아 ㅠㅠ 나름 많이 뺐는데 솔직히 말하면 진짜 거의 굶으면서 뺀 거거든 그래서 그런지 조금씩 먹는 양 늘려가야 하는데 그것도 두렵고 그냥 계속 안 먹게된다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 고쳐야 할까

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쀼1
이제부터라도 운동 제발 해ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
먹고 운동으로 유지하면 되겠지,??̊̈ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
응응 대신 하루이틀 정도 하고 몸무게 늘거나 보이는 효과 없다고 좌절하지 말고 꾸준히 해 그래야 몸도 좋아지고 유지도 할 수 있어 꾸준히 화이팅행
4년 전
글쓴쀼
고마웡 ㅠㅠㅠ!!!
4년 전
쀼3
+1~2kg은 감안하고 섭취 칼로리를 점점 늘려나가면 될거야! 소모 칼로리도 늘리면 물론 좋고!ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
고마웡 ㅠㅠ
4년 전
쀼4
나도 그랬어 몸무게 절대 자주 재지마 체중계는 무조건 피하고 아무리 자주재도 일주일에 한번..
어차피 유지하려면 윗댓말처럼 조금은 찌기 마련인데 스트레스 받지말고 운동하면돼! 굶으면서 뺀거면 운동을 많이 안했을텐데 거창하게 헬스장 가고 피티가고 그러지 않고 집에서 홈트하고 여름밤에 밖에 나가서 조깅하고 그런거로도 괜찮아! 그리고 집에서 근육운동 조금씩 해주고!
4년 전
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