다이어트 하면서 식욕 누르는게 진짜 세상에서 제일 힘든일이잖아 근 7주일간 다이어트 하면서 머랭쿠키도 먹고 소세지도 먹고 떡볶이도 먹고 콘치즈도 먹었는데 꾸준히 2키로 뺐다. 오히려 먹고싶은거 참을 생각으로 하다보면 더 힘든거 같고 먹고싶은거 먹되 내가 이걸 오늘만 먹을게 아니니 적당히 먹고 끊을 줄 아는게 중요한거 같아. 물론 생채소도 같이 먹고 운동도 병행한다는 전제하에선 그렇게 크게 음식 종류에 제한을 두지 않아도 될거같아! 물론 너무 자주 정제탄수화물 먹는건 당연히 좋지 않겠지만
