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1일 1끼 일반식으로 다이어트하는데12 l 다이어트
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이제 1일 1식을 쉐이크로 바꿀거거든? 

근데 가끔 쉐이크 대신 과자 먹어도 될려나..?

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쀼1
되긴 할텐데 그렇게 다이어트하면 나중에 분명 요요오지 않을까?
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅜ하 장기간으로 다이어트 해보면 자꾸 실패해서 단기간으로 저렇게 해볼려고 했는데 어뜨카지
4년 전
쀼2
지금 하는거는 초절식이구..아침에 바나나같은거 먹구 점심, 저녁을 고구마 닭가슴살같은걸로 대체해도 충분히 빠질거야!! 지금처럼 다이어트하면 분명 빠른시일내에 탈모랑 입병이랑 현기증이랑 별거 다올거야 ㅠㅠ 고체중이면 이렇게해도 일주일만에 몇키로는 빠질거고 평균체중이면 원래 한달에 1~2키로 빼는것도 힘들대
4년 전
글쓴쀼
답변 고마워!!
4년 전
쀼4
그리고 너무 안먹어도 살 안빠지니까! 식단 잘 짜보도록 해 우리 화이팅ㅜㅜ!
4년 전
글쓴쀼
4에게
화이팅ෆ
4년 전
쀼3
쉐이크만 먹으면 살안빠질걸..? 탄수를 태워야 살ㅇㅣ빠지지않앙...? 나 예전에 닭가슴살 소세지만 먹었는데 살 안빠졌어
4년 전
글쓴쀼
탄수를 어떻게 태워?? 운동은 하루에̆̎ 한시간정도 하고 있어!
4년 전
쀼5
밥을 먹으면 몸에서 태우니까..! 나도 쓰니처럼 밥 안먹으면 잘빠지겠지하고 한달간 밥 끊고 닭가슴살 소세지만 먹었다가 오히려 효과1도 못보고 좌절했어 근데 그 다음에 밥먹으니까 바로 빠지더라
4년 전
글쓴쀼
그럼 쉐이크먹고 밥 조금 먹으면 괜찮을까!
4년 전
쀼6
웅웅
4년 전
글쓴쀼
6에게
고마워!
4년 전
   
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