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나거의 한달째 44.x 이었는게 오늘 43.x 찍었다,,ㅜㅜㅜㅜ
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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햄보케,, 맨날 주말에 폭식해서 강제 유지어터였는데 보통에서 마름가는거라 더 어려운거 같기도 하구 계속 열씨미 해야지!
•••
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나지금45에 목표가 43인데 계속 안빠지거있는데 어떻게했는지알려줄수있어?ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
그냥 세끼 다 먹구 8-900kal맞췄어
아침엔 스트레칭 저녁엔 유산소 근력 스트레칭 한시간 반정도? 매일해주고
근데 주말에는 완전 폭식했어 ㅜㅜ
4년 전
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