운동 열심히했더니 허벅지 둘레 52>55됨 ㅋㅋ.ㅋ.....

식단은 운동전이랑 똑같은데 한달간 운동하고 나서 더 뚱뚱해진거같아서 재봤더니 혹시나가 역시나...^^ 

싸이클 하긴했는데 여자는 근육이 안붙는다 해서 실컷 돌렸는데 하....이게 근육이라는 보장도 없고....미치고팔짝뛰겠네  

이거 왜이러는지 아는쀼있어 ㅠㅠㅠ?

[쀼1]

그냥 근육 뻠삥된걸걸? 한 일주일 쉬면 예쁘게 빠짐

[글쓴쀼]

근데 지금 재본게 운동직후가 아니거든? 그럼 그냥 평소 근육이라는건데 이것도 좀 쉬면 빠지는걸깡..

[쀼2]

스트레칭이랑 폼롤러 좀 하면 라인 예뻐져! 근육이 좀 붙았나본데, 원래 운동하고난 뒤에 줄자 재면 펌핑돼서 두꺼워졍

[글쓴쀼]

근데 지금 재본게 운동 직후는 아니거든... 이런경우에도 스트레칭하면 괜찮아질까 ㅠ

[쀼3]

하루이틀 스트레칭이랑 폼롤러 해줘! 나도 그랬는데 이틀정도 쉬고 하니까 빠지더라..! 그리고 운동직후에 스트레칭이랑 폼롤러 해주면 조금 덜하더라

[쀼4]

운동을 아예 며칠 쉬면 쭉 빠져서 정리된다!! 나도 한 이주 운동 안할때 라인 젤 예뻤다 생각했어 근데 안하니까 돌아오더라 ㅠㅠ

[쀼5]

아니 나도 원래 몸에 근육이 있는 체질이라 죽겠네

[쀼6]

무조건 스트레칭해조 스트레칭 ㄹㅇ 최고ㅑ

[쀼7]

무겁게 돌렸어? 아니면 아예 기어변속 안 했는데도 그런거야?