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쀼들아 다이어트 한지 한달 됐는데 어제부터 어지럼증이18 l 다이어트
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l조회 200l
있거든?? ㅠㅠ 영양제 사서 챙겨먹고 탄수화물 좀 더 챙겨 먹으면 괜찮을까? 아직 살 더 빼야 하는데 이런 적 처음이라...하ㅠㅠ

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쀼1
평소에 식단 어찌 먹어
4년 전
글쓴쀼
점심은 일반식 먹구 저녁엔 계란두개에 요거트랑 고구마랑 닭가슴살은 둘 중에 하나! 그러고 오이나 크래미 이런거 먹어ㅠㅠ
4년 전
쀼1
식단은 문제가 없고 그럼 운동은?
4년 전
글쓴쀼
운동이 문제인거 같기두 해.. 적게 먹은만큼 적게 활동해서 그런가ㅠㅠ 땅크부부 칼소폭 매운맛 한날엔 실내사이클 안하고 다노 스트레칭하고 자고 땅크 안한 날엔 실내사이클만 하고 자고 그래서ㅠㅠ
4년 전
쀼1
사이클 얼마나 타는데
4년 전
글쓴쀼
1에게
45분 타!!
4년 전
쀼1
글쓴이에게
쉬는날엔?
4년 전
글쓴쀼
1에게
땅크부부 칼소폭 한 날에만 안해! 근데 요즘엔 칼소폭 안하고 실내사이클만 해서 매일..
4년 전
쀼1
글쓴이에게
가끔 쉬어줘야해..유산소는 다이어트에 좋지만 활성산소 땜에 몸이 점점 힘들어해 쉬는것도 중요하다
4년 전
글쓴쀼
1에게
아 정말 ?? ㅠㅠ 생리 한날에만 안해도 될줄 알았거든 ㅠㅠ 더 늘려야 하는건 아닌가 했는데... 고마워ㅠㅠㅠ 쀼말대로 쉬는것도 중요한거같애
4년 전
쀼1
글쓴이에게
이게 근육이란것도 쉴때 만들어져. 예로 찢어놓고 회복시키면서 자라게 하는거지 쉴때 맘놓고 걍 쉬어 식단조절은 계속 하고 쉬는것도 너무 걱정이면
걍 그런날은 걷는것도 좋아 ㅠ코로나 ㅅㅂ...
4년 전
글쓴쀼
1에게
그러쿠나ㅜㅜ 알겠어ㅠㅠ 오늘은 쉬어야겠다.. 고마워 쀼!!
4년 전
쀼2
나도 어지러운데 핑크 소금 티스푼 반 정도 물 1L에 타먹으면 괜찮아진다고 하더라! 탄수화물 급격히 줄인경우에..!
4년 전
글쓴쀼
헐 진짜 꿀팁 고마워!!! 그렇게 먹어볼게ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
영양제 꼭 챙겨먹어 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
응 ㅠㅠ 진작 먹을걸 그랬어 고마워!!
4년 전
쀼4
기립성 저혈압 아닌가? 좀 잘 먹고 쉬면 되는데 누워있다 확 일어나지말구 옆으로 굴러서 살포시 일어나봐
4년 전
글쓴쀼
헐 나 확 일어나서 더 어지럽고 그랬는데...천천히 일어나야겠다...ㅠㅠ운동도 쉬어야지
고마워 쀼!!
4년 전
   
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