3kg 변천사와 필테 후기

펑 

 

 

미방 

 

펑 

 

왼 53kg / 오 51kg 

헬스만 다니면서 7kg 정도 뺐을 때 

 

펑 

 

필테 병행 후 50kg 

 

오다리랑 승마살 진짜 심했는데. . . 

다들 운동합시다 👏🏻👏🏻

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헐 오다리 교정으로 어떤 동작 했어????? 다리 라인 너무 예뻐짐...

[글쓴쀼]

필테다니고, 골반틀어진거랑 오다리랑 관련이 있는지는 모루겠지만 혼자서 골반교정 스트레칭 수시로 해줬옹

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우와 고마워!!

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필라테스 얼마나 했어??

[글쓴쀼]

두달! 주 2회 정도

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오다리 교정 엄청 됐다!!

[글쓴쀼]

필라테스가 체형교정에 진짜 효과가 있나봐..!!

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대박이다 쓰니 키 몇이야??

[글쓴쀼]

165cm !!

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와 예뻐!! 필테를 해야하나 나도

[글쓴쀼]

해해해! 🌞 🌞 🌞

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오 대박대박

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필테하면 살 빠져?

[글쓴쀼]

체지방 빼려면 식단을 해야할듯ㅅ 필테는 라인정리 해주는 것 같답

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내가 진짜진짜 근찔이인데 격한운동 하다가 다쳐서
ㅜㅜ 기본근육부터 기르라는 소리 들었거든... 이런 목적으로 하는거면 효과 좋을까??

[글쓴쀼]

그런거면 필테보단 헬스가 나을거같아 ㅠ 다친 적 있으면 피티 받아보는거 어때?_?

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식단두 했오?

[글쓴쀼]

평일에만!! 주말엔 먹고싶은거 먹엇스

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헐 승마살 완전 없어졌다 필테받으면 그렇게되낭..?

[글쓴쀼]

오로지 필테때문이라곤 못하지만 필테가 도움이 된 건 확실한거같앵

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와 대박 다리가 더 길어지고 몸이 전체적으로 엄청 슬림해졌다...

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얼마야 필라테스? 비싸지ㅜㅜ

[글쓴쀼]

나는 그룹 36회에 60만원 줘써

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헐 와 진짜 라인이 달라졌다

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필테 시작해보려는데 어깨 교정에도 효과있을까?? 쓰니는 효과봤닝?

[글쓴쀼]

나 라운드숄더 심했는데 그거는 필테하기 전에 헬스하고 좋아져써 필테도 효과 있을 듯 자세할때 마다 어깨 피고 하다보니

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그룹필테 몇대몇이었어? 우리집앞은 그룹인데 인원 엄청 많아서 개인지도가 거의 불가능해서 슬프다ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 6:1이야아 근데 처음하면 강사님이 쪼꼼 집중적으로 봐주셩

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나 몸친데 필라테스 해두 될까?ㅠㅠㅠ 쓰니는 몸치야?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뻣뻣하면 처음엔 좀 힘들수도있는데 하다보면 나아져!

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혹시 가격 얼마인지 물어봐도 될까? 지역파 있기는 하겠지만...ㅎㅎ 그리고 이런말 해도되는지 모르겠지만 몸매라인 진짜 이쁘다 ㅠㅠ

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아 그리구 코로나인데도 사람들 필테많이해? 가고싶은데 고민되서 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고고고고곰마워..🤡 나는 36회에 60만원 줘써

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오오 그렇구나 정보 고마워♡♡♡ 이모티콘도 귀엽다🥰🥰

[글쓴쀼]

우리 수업은 항상 차있는거같애! 다들 마스크 끼고 행

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마스크끼고하는구나! 고마워!! 좋은저녁보내쓰나🥰💕💕

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와 키가 훨씬 커보여 넘 멋지다!!!