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아침 저녁 이르케 먹고 점심 일반식하먼은1 l 다이어트
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아침 저녁 이르케 먹고 점심 일반식하먼은 | 인스티즈 

 

165cm/50kg얌 

근손실 최대한 없이 체지방 3kg 빼는게 목표인데 두달이면 될까!!!

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쀼1
나 167 62.6이구 아침 바나나두유 점심 일반 반식 저녁 달걀 닭가슴살 (주 1~2회 저녁에 꼬막비빔밥같은것도 먹고 점심 치팅도 가짐) 이렇게 먹고있는데 다이어트 거진 3주됐고 지금59.8이당
4년 전
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